BÉO BỤNG VÀ CÁCH GIẢM MỠ

BÉO BỤNG VÀ CÁCH GIẢM MỠ

Trong tất cả bộ phần cơ thể thì bụng là nơi tồn đọng mỡ nhiều nhất , Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của mọi ngườ . Nguyên nhân chủ yếu chính là các thói quen sinh hoạt hàng ngày mà chúng ta không biết . Tác hại của mỡ bụng có lẽ không cấn phải nói nhiều nữa. Không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây cảm giác khó chịu cho bạn. Đi cùng với đó là hàng loạt những bất tiện trong việc lựa chọn quần áo, làm những việc khác và gia tăng nguy cơ bệnh tật cho bạn.

Một số nguyên nhân gây ra mỡ bụng :

1. Tiêu thụ quá nhiều thức ăn ít chất béo
2. Thiếu ngủ
3. Thiếu Protein
4. Uống nước soda
5. Ăn nhiều bữa lớn
6. Ăn đêm 
7. Ăn uống theo cảm xúc
8. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán 

Đối với béo bụng dưới:
– Tăng cường ăn nhiều chất xơ từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt
– Ăn kiêng kết hợp song song với tập thế dục cùng chế độ ăn nhiều rau củ, cá, gà giàu protein tốt cho hệ tiêu hóa
– Nên đa dạng các bài tập thể dục như gập bụng kết hợp tập plank, nâng tạ có trọng lượng nhẹ bảo vệ vùng lưng
– Hạn chế tránh ngồi lâu một chỗ
Đối với béo bụng trên:
– Bạn nên tăng cường các loại chất xơ từ rau xanh và ngũ cốc để giảm béo bụng trên và dưới, giúp tiêu hóa tốt, bụng nhỏ lại.
– Cắt giảm tinh bột, lập kế hoạch giảm béo bụng trên và dưới.
– Hạn chế ăn đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ, ăn nhiều thịt và rau xanh.
– Khi tập luyện, bạn nên chú ý tập nhiều động tác, kết hợp với việc tập Squat, gập bụng, chạy bộ nhiều.

Tuy nhiên đối với các mỡ bụng lâu năm , cơ địa khó xuống thì chúng ta nên dùng các biện pháp thẩm mỹ hiện đại . Đến với THE SECREST BEAUTY bạn sẽ được trải nghiệm công nghệ giảm mỡ bụng với công nghệ ULTRA LIPO SLIM HÀN QUỐC giúp #đào_thải_mỡ_ nhanh _chóng_&_hiệu_quả

Bước 1: Thực hiện động tác #ấn_huyệt & #massage_làm_mềm_mô_mỡ

- Bước 2: Đánh máy G5 (UlTra Lipo) #Tác_Động_Sâu_Vào_Mô_Mỡ

- Bước 3: Đắp bùn thảo dược

- Bước 4: Nằm thảm điện #Giúp_Đào_Thải_Mỡ_Qua_Tuyến_Mồ_Hôi

Cam kết sau khi xong liệu phần bụng sẽ giảm được 3-5 size nhé . Hotline liên hệ : 0934884219